Caractéristiques d'un régime protéiné pour perdre du poids. Le rôle des protéines dans l'organisme. La durée du régime protéiné et du menu avec des recettes.
Conseils pour perdre du poids en toute sécurité grâce au sport et à une alimentation saine afin que le poids ne revienne pas. Exercices pour perdre du poids à la maison en 1 semaine.
Il est généralement admis que pour perdre du poids, il est nécessaire d'abandonner les graisses dans l'alimentation. L'efficacité du régime céto détruit ces stéréotypes. La base de ce régime est d'augmenter la quantité de graisse consommée et de réduire la quantité de glucides. Considérez les caractéristiques, les types, les phases et le régime alimentaire du régime cétonique.